Leistungspakete 2017

Terminplanung: Wochentags & an Wochenenden

Die Xundwärts-Angebote und Leistungspakete können wochentags und zusätzlich an folgenden Wochenenden gebucht werden:

 


Jänner
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

Moorheilbad Harbach


06.01.–08.01.2017
03.02.–05.02.2017
03.03.–05.03.2017
07.04.–09.04.2017
05.05.–07.05.2017
02.06.–04.06.2017
07.07.–09.07.2017
04.08.–06.08.2017
01.09.–03.09.2017
06.10.–08.10.2017
03.11.–05.11.2017
01.12.–03.12.2017

Lebens.Resort Ottenschlag


13.01.–15.01.2017
10.02.–12.02.2017
10.03.–12.03.2017
14.04.–16.04.2017
12.05.–14.05.2017
09.06.–11.06.2017
14.07.–16.07.2017
11.08.–13.08.2017
08.09.–10.09.2017
13.10.–15.10.2017
10.11.–12.11.2017
08.12.–10.12.2017

 

Die Xundwärts-Leistungspakete Lactatstufentest und Xundwärts-Parcours-Betreuung sind an Wochenenden nicht buchbar. Änderungen vorbehalten. Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung mindestens 2 Wochen im Vorhinein.

Die angeführten Leistungspakete werden im Moorheilbad Harbach, im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs oder im Lebens.Resort Ottenschlag durchgeführt. Bitte bringen Sie geeignete Schuhe und der Jahreszeit angepasste Outdoor-Bekleidung mit.

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Xundwärts-Fit-Check

Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung.

pro Person: € 207,00
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Kardio-Fit-Check

Kardiologisch-sportmedizinische Potenzialanalyse mit besonderer Berücksichtigung einer Herz-Kreislauf-Problematik

pro Person: € 304,30
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Lactatstufen-Feldtest inkl. Auswertung

Der Lactatstufentest wird mithilfe einer lichtgesteuerten Geschwindigkeitsvorgabe im Xundwärts-Zentrum (outdoor) durchgeführt.

pro Person: € 81,50
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Die richtige Technik für optimales Laufen, Nordic Walking, Schneeschuhwandern oder Langlaufen

Mit einem Instruktor erarbeiten Sie die richtige Technik für Laufen, Nordic Walking, Schneeschuhwandern oder Langlaufen.

Preis pro Person (ab 3 Pers.): € 40,20
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Trainingsplanerstellung

Definition des persönlichen Trainingsziels mit einem Sportwissenschafter und individuelle Trainingsplanung mit Bewegungsempfehlung.

pro Person: € 94,50
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Walking Test

Der Walking-Test zeigt die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit und ist besonders für Anfänger und Hobbysportler geeignet.

Preis pro Person (ab 2 Pers.): € 27,00
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Laufstil- oder Nordic-Walking-Analyse mit Muskelfunktionstest

Laufstil- oder Nordic-Walking-Analyse

pro Person: € 95,50
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Ernährungsmedizinische Beratung

Richtiges Essen und Trinken fördert und erhält die Leistungsfähigkeit.

pro Person: € 45,40
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Bewegung mit Begleitung

Gemeinsam macht Bewegung mehr Spaß!

Preis pro Person (ab 2 Pers.): € 32,00
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Laufbandtechnik

Trainieren Sie kontrolliert mit Pulsmessung.

pro Person: € 11,70
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Ergometertraining

Trainieren Sie kontrolliert mit Pulsmessung.

pro Person: € 11,70
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MFT S3-Check

Körperstabilitäts-, Koordinationstest und Training mittels MFT S3.

pro Person: € 49,50
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Ganganalyse

Die Stand- und Bewegungsanalyse ermöglicht die Prüfung der Kraft- bzw. Druckverteilung während des Gehens sowie beim Stehen.

pro Person: € 84,00
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Xundwärts-Parcours-Betreuung

Trainieren Sie mit Unterstützung eines ausgebildeten Instruktors.

pro Person: € 26,50