Gehen und Laufen sind die natürlichsten Bewegungsformen des Menschen. Doch laufen wir möglichst energieeffizient um gleichzeitig keine Schäden am Bewegungsapparat zu verursachen? Sind Intensität, Umfang und Häufigkeit richtig festgelegt? Fragen, die das Xundwärts Lauf- & Bewegungszentrum mit seinem innovativen Lauftechnikzentrum als offizielle Außenstelle der Abteilung Sport- und Leistungsphysiologie des Institutes für Sportwissenschaft der Universität Wien beantwortet und damit neue Maßstäbe in der aktiven Gesundheitsvorsorge setzt.

Das Lauftechnikzentrum verfügt über ein sportmedizinisch-leistungsphysiologisches Labor mit allen Möglichkeiten der Belastungsuntersuchung am Fahrrad- und Laufbandergometer, der Erfassung von Parametern des Gasaustausches und der Registrierung des Ruhe- und Belastungs-EKGs. Weiters kann das Lauftechnikzentrum zum Training auf verschiedenen Untergründen bzw. zu Testzwecken genützt werden, wobei Videoanalysen des Laufstils, sowie biomechanische Auswertungen des Laufschrittes vorgenommen werden können.

In Abhängigkeiten von den Testprotokollen werden Herzfrequenz und Laktat sowie bei Bedarf auch die Sauerstoffaufnahme mit mobilen Messgeräten erfasst. Alle gewonnenen Parameter dienen zur Diagnose des Ist-Zustandes der Leistungsfähigkeit, zur Laufstil- und Trainingsberatung für Sporttreibende aller Leistungsklassen bis hin zur Rehabilitation. Mittels spezieller "Pulsuhren" können die zurückgelegten Wegstrecken, Schrittfrequenzen, durchschnittliche Geschwindigkeiten und die Herzfrequenz erfasst werden, so wird neben der Leistungsdiagnostik auch die Kontrolle aller Trainingseinheiten ermöglicht.

Alle Ergebnisse stehen den Sporttreibenden immer sofort zur Verfügung, werden interpretiert und mit sofortigem Feedback in die Trainingsgestaltung während des Aufenthalts im Xundwärts Lauf- & Bewegungszentrum integriert. Die komplette Dokumentation aller persönlicher Leistungsdaten ist Vorraussetzung für eine zielgerichtete Bewegungs- und Trainingsplanung. Sie sollte alle Teilnehmer motivieren, ins Xundwärts Lauf- & Bewegungszentrum zu kommen, um Erfolge kontrollieren zu können, um Gesundheit und Bewegungsfreude zu tanken und um Lebensqualität zu erhöhen.

Aufbauend auf der medizinischen Kompetenz des Moorheilbades Harbach und des Herz-Kreislauf-Zentrums Groß Gerungs stehen sportmedizinische Angebote speziell für Läufer und Walker zur Verfügung:
• Sportmedizinische Potentialanalyse
• Fitness- und Leistungs-Tests
• Bewegungs- und Laufstilanalyse
• Programme zum „Erlernen“ und Perfektionieren des Laufens und Walkens
• Erstellen von Trainingsplänen
• Erstellen von ernährungsmedizinischen Programmen